Para pessoas sem doenças ósseas como osteoporose ou alto risco de quedas, o nível ideal de vitamina D, descrito em artigos de alta relevância é 20. Se doenças ósseas, o ideal é acima de 30. Procure um especialista, faça seu check-up.
Sou médica clínica e geriatra, atendo online e presencial.

Procure um bom clínico, mais que identificar a falta de vitaminas e minerais, é importante entender porque esses nutrientes estão em falta no seu organismo.

Sou clínica e geriatra, atendo online e presencial e fico a sua disposição.

Procure um profissional médico para fazer o ajuste e ver a melhor opção depois de conhecer todo seu histórico.